Fisioterapia


"La Fisioterapia es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que, mediante la aplicación de medios físicos, curan previenen, recuperan y adaptan a personas afectadas de disfunciones somáticas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud".

Son funciones de los fisioterapeutas, entre otras, el establecimiento y la aplicación de cuantos medios físicos puedan ser utilizados con efectos preventivos y/o terapéuticos en el abordaje de los usuarios de todas las especialidades de medicina y cirugía donde sea necesaria la aplicación de dichos medios, entendiéndose por medios físicos: la electricidad, el calor, el frío, el masaje, el agua, el aire, el movimiento, la luz y los ejercicios terapéuticos, entre otros. 

 

Osteopatía


Se trata de una disciplina terapéutica y de un conjunto de conocimientos específicos basados en:

  • La anatomía y fisiología del cuerpo humano.
  • El conocimiento de cómo intervienen los diferentes tejidos en la producción de la enfermedad.
  • La aplicación de técnicas de normalización de las funciones alteradas, técnicas que la Osteopatía ha desarrollado durante más de un siglo de evolución de la disciplina (la primera escuela de Osteopatía data del año de 1892 en Estados Unidos) a través de las Escuelas de Osteopatía o Facultades de Medicina Osteopatía, dependiendo del desarrollo de la disciplina en cada país.

 

Pilates


“Método que promueve el equilibrio músculo-esquelético, una respiración adecuada y una alineación de la columna. Los ejercicios combinan el control de los abdominales, facilidad de movimiento y un enfoque mental”.

Proporciona mayor sensibilidad a los hábitos posturales gracias a la mejora de la conciencia corporal. Esto nos permite conseguir cambios posturales eficaces.

Mejora de la flexibilidad y elasticidad gracias al trabajo excéntrico de la musculatura.

Tonificación muscular integral ya que habremos trabajado la musculatura profunda estabilizadora y la superficial que nos permite el movimiento.

Mejora de los problemas lumbares, dorsales y cervicales gracias a haber trabajado la musculatura profunda estabilizadora de la columna y en especial el transverso del abdomen y la musculatura del suelo pélvico.

Reducción del estrés y mejora de la capacidad de concentración. La práctica de los ejercicios requiere un elevado nivel de concentración para poder realizarlos correctamente y combinarlo con la respiración óptima. El dominio y el control de la respiración ayudará a disminuir tensiones.

Mejora de las digestiones y del peristaltismo intestinal. La respiración abdominodiafragmática ejerce un suave masaje sobre los intestinos estimulando la motilidad intestinal. Esto será de gran ayuda en el estreñimiento. La reducción de estrés también nos ayudará a mejorar las digestiones.

Mejora de la circulación sanguínea gracias al trabajo muscular que ayudará a estimular la circulación de retorno y mejora el aporte sanguíneo a todo el organismo.

Mejora del estado se salud general. Esta demostrado que el ejercicio físico ayuda a mejorar el estado de salud.

Mejora del equilibrio gracias a una mayor conciencia corporal, trabajo propioceptivo y dominio muscular.

 

Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)


Palabra creada por el Dr. Marcel Caufriez a partir del francés “Hypo” (menos) y “pression” (presión). La variación de presión abdominal al esfuerzo depende de la posición, respiración, peso visceral y factores neuro-musculares propios.

¿En qué consiste y qué se consigue?

  • Ejercicios posturales que no aumentan la presión abdominal o mismo que pueden disminuirla.
  • A largo plazo realizan una mejor gestión de la presión abdominal en cualquier circunstancia.
  • La práctica regular de los ejercicios de GAH provoca a corto, medio y largo plazo, efectos positivos para la salud, a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico, sexual y realiza una perfecta prevención de las hernias anatómicas, en particular de la mujer, en el descenso de los órganos pelvianos y de la incontinencia urinaria.

¿Qué tratar con la GAH de base?

  • Postparto.
  • Incontinencia urinaria de esfuerzo.
  • Tonificación de la faja abdominal post-quirúrgica.
  • Disfunciones respiratorias.
  • Cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias funcionales.
  • Ptosis pelvianas.
  • Cefaleas y migrañas.

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